지금 일주일 운동중인데 신기 합니다.^^
저는 집에서 기구착용 후 두 시간 정도 가사 일을 하면서 운동을 합니다.
처음 한 두 번은 기구착용 후 기구가 빠져 난감했는데 조금 요령이 생기니
기구가 빠지는 일은 없고요~
그렇게 집안일 하면서 착용부위에 자극이 있을 때 마다 수시로 *이며 운동을
합니다.
처음 기구 사용할 때는 외부 걸림부 라고 하나요? 그곳에 압박감이 없었는데..
지금은 조금 불편 할 정도로 압박감이 느껴지네요~
이런 경우 다음 단계인 2번을 사용하는게 맞겠죠?
아무튼 처음 일 주일 사용했는데도 몸에 변화를 느끼니 희망이 생기네요.^^
조금 더 노력해서 좋은결과 있으면 그때 더 좋은 후기 올리도록 하겠습니다.ㅋㅋ
