김경미님 후기 감사합니다^^케겔운동은 꼭 기구를 사용하지 않고도 가능한 운동이니 앞으로는 생각날때 한번씩 꾹꾹 조여주는 것을 습관화 해보세요~그럼 튼튼한 괄약근을 오래도록 유지할수 있답니다^^