안녕하세요.고객님~ 케겔매직프로를 구입해주셔서 감사합니다. 수동이지만 자동처럼 따로 본인이 할것이 없어 굉장히 편리합니다. 착용하고 5-10분정도 있으면 근육이 계속 붙잡아 주려는 원리때문에 운동이 됩니다. 꾸준히 운동하셔서 괄약근이 강화 되길 바랍니다. 궁금하신점 있으시면 언제든지 문의 주세요. 감사합니다.