저는 요실금 증상으로 새벽에 몇번씩 깨다 보니 하루가 지치고 피곤하고
남편과의 관계에서도 불편한게 자꾸만 생기는 겁니다.
불안한 마음에 더 늦기전에 수술할까도 생각도 했었지만 저는 운동으로 관리 해보는게
더 안전하다는 지인의 소개로 여기서 케겔매직을 구입을 했고
기구 사용해서 운동하는게 생소하기만 했었죠.
기구 1번 사용도 저는 나이가 많아서인지 어렵웠습니다. 서서 운동하는게 좀처럼 적응이 되질 않아
저는 누워서 기구 운동을 하기 시작 했습니다.
느긋한 마음으로 여유를 가지고 천천히 운동을 15분씩 했는데 운동이 아주 잘 되는겁니다.
앞에 걸림부가 압박이 많이 느껴지기 시작 하면서는 그렇게 새벽마다 깨서 화장실 가는 횟수가
점점 줄어 들더니 언젠가는 한번도 안깨고 꿀잠을 잔적도 늘어나는겁니다.
케겔매직 기구로 인해서 저는 요실금 증상이 많이 호전되어 가는걸 제가 직접 체험하게 될줄은 정말
몰랐습니다. 물론 기구의 도움도 있었지만 포기 하지 않고 제가 꾸준히 15분동안 운동 한몫도 있다고 봅니다.
그리고 우리집 남편이 저보고 힘이 좋아 졌다고 표현할때 저는
더 욕심이 생겨서 귀찮을때도 있을수 있지만 나 자신을 위해서 더욱더 열심히 운동 중입니다.
나이 먹어서 그냥 포기 하고 살아 갈려고도 했었지만 요즘 100세대 사는 날까지 나 자신에게
투자하고 노력해서 변화가 생긴다면 이게 행복이지 않을까요
다른분에게도 저의 체험 후기가 도움 되기를 바라면서. 오늘 후기 올려드리고 갑니다.
친철 상담 감사했습니다.
