많은 여성들이 출산 후 신체적으로 급격한 변화를 겪는다.
대부분의 여성들이 출산의 고통으로 골반이 넓어져 걸음걸이 자세가 달라진다.
성욕이 감퇴하기도 하고 심한 경우 요실금 현상까지 겪는 여성들도 많다.
대부분의 여성들은 출산 후에 이런 신체적인 변화를 최소화해
예전 처녀 시절의 모습을 되찾고 싶어 한다.
그래서 최근에 임산부들을 중심으로 '케겔운동'이 큰 인기를 얻고 있다.
케겔운동은 요실금 치료 목적으로 개발된 운동으로, 성 기능 개선과
불감증에도 큰 효과가 있는 것으로 알려지고 있다.
케겔운동은 질 주위 근육의 수축과 이완을 반복하는 골반근육 강화 운동으로,
순산에 필수적인 동작이다.
산후 요실금 예방에 도움이 되며, 출산 후에는 항문 조이기와 병행하면
빠른 회복을 가져올 수 있다.
그러나 몸이 무거워 운동하기가 어려운 임산부와 출산 후 아기를 돌보느라
운동하기가 힘든 산모들에게 케겔운동은 그림의 떡이나 다름없다.
이런 여성들은 괄약근 운동을 도와주는
보조 기구의 도움을 받아야 한다.
케겔 매직은 시간이 없고 바쁜 여성들에게 보다 편하고 시간, 장소의 제약을
받지 않고 남의 눈치 보지 않으며 언제 어디서든 케겔운동을 할 수 있도록
휴대하기 편하게 만들어졌다.
출장, 여행, 출퇴근길, 가사일, 산책, 쇼핑을 하면서도 운동이 가능하다.
케겔 매직의 외부 걸림 부가 운동할 때 압박감을 주어 착용하는 것만으로도
운동이 되고 있음을 알 수 있게 한다.
매일 꾸준히 10분 이상 운동으로 질 건강을 지킬 수 있다면 아마도 싫어할
여성은 단 한 분도 없을 것이다.
많은 여성들이 케겔운동이 좋다는 것은 알고 있지만 어떤 효과가 있을지,
과연 정말 효과적일까 하고 의문을 가지는 경우가 많다.
그러나 의심하지 말 것.
그동안 수많은 사람들이 케겔운동으로 질 건강을 지켜왔음은 물론이고
다양한 효과를 봐왔음을 증명해주는 사례들이 얼마든지 있기 때문이다.
