건강한성생활

  • Home
  • 건강한 성생활
  • 요실금

요실금

[요실금]케겔운동요령
대부분 여성은 케겔 운동이 건강에 좋다는 사실 알고 계실 거예요.
하지만 어디에 좋은지 몰라서 실천조차 하지 않는 분들이 많습니다.
또한 운동 요령을 몰라서 하지 못하는 경우도 많습니다.
케겔 운동, 우리 몸 어디에 효과가 있을까요?
첫 번째, 바로 요실금에 좋습니다.