여자들이 고민하는 대표적인 여성질환을 알아봤는데요.
관계할 때 바람 빠지는 소리, 질 방귀, 부부관계 불만족, 갱년기,
요실금, 질 수축, 케겔운동, 질 조임, 불감증,오르가슴, 질 건조, 질 냄새, 질염, 이쁜이수술,
냉대하, 폐경, 질 늘어남, 질 가려움증, 자궁질환 등이라고 합니다.
이중 저도 몇 가지 해당되는 부분이 있었는데 해결해 보려고 노력했고 지금도 꾸준히 노력 중이에요.
여성이라면 또한 남모르게 꾸준히 관리할 필요가 있는 부분이 있고요.
여성이 이런 모든 질환을 예방, 완화할 수 있는 운동이 바로 케겔운동인데요.
케겔운동을 하면서 사용되는 근육은 치골미골근이라고 하는데 치골미골근은
사람의 치골에서 꼬리뼈까지라고 보시면 됩니다.
치골미골근은 보통 여성의 자궁, 방광 및 대장을 받쳐주는 역할을 해서
요도나 질 또는 항문의 수축운동을 담당하죠.
이 근육은 평소에 우리가 자주 사용하지 않는 근육이기도 하고
몸 깊숙이 숨겨져서 육안으로 확인하기 어려운데이 부분의 역할을
강화할 수 있는 운동이 바로 케겔운동이라고 보시면 됩니다.
쉽게 말해 케겔운동은 몸 안의 다른 부위의 근육에는 힘을 주지 않고
치골미골근에만 힘을 줘 수축과 이완을 반복하여 운동하는 것입니다.
또 케겔운동은 여성이 부부관계 시 오르가슴에 쉽게 도달하도록 도와주고
멀티 오르가슴에 도달하도록 도와주는 효과가있어서 많은 분들이
여성에게 매우 좋은 운동이라고 알려져 있습니다.
바로 성 기능을 더욱 강화시킬 수 있는 운동이라고 추천드리는 운동이죠.
여성들이 출산 후에도 많이 해줘야 하는 운동인데요.
출산 후에 약해진 골반근육을 자연스럽게 운동을 통해 강화시켜줌으로써
산후에 요실금 증상을 없애주고여성으로써의 자신감을
회복시켜주는 운동이라고 추천드리고 싶습니다.
개그우먼 김지선 님이 다산의 여왕이라고 하는데 TV 예능 프로그램에서
자신도 케겔운동방법을 제대로 익히고 운동을 꾸준히 했더니
효과가 좋았다고 후기를 말해주었는데 아주 인상 깊더라고요.
근육운동이 아무리 좋다고 해도 홈트레이닝을 모두 열심히 하시지는 않잖아요.
그래서 헬스기구를 이용하러 헬스장에 가서 근육을 만드시듯이
케겔운동을 하실 때 도움을 받으시려면 케겔 매직이 필요합니다.
케겔 매직은 특허받은[특허 제10-1130273]
정식의료기기[의료기기 제조품목허가번호 : 제 허 14-1112호]로
안심하고 여성분들이 케겔운동으로 질 관리를 꾸준히 하실 수 있습니다.
의료용 실리콘 재질로 열탕소독 1~2분만 해서 사용할 수 있으니
거의 반영구적으로 사용하실 수 있으니 비용적으로도
아주 경제적이고 실속 있는 선택이지 않을까요?
