고객님 안녕하세요~생리중일때는 기구사용을금하시고, 기구없이 케겔운동 하시는것은 상관없습니다, 자무비누는 생리기간중에도 사용가능하시고요, 스틱은 생리끝나고 2~3일후부터 사용하시면 됩니다. 비누는 매일 사용하셔도 상관없으며, 스틱은 냉이나 냄새,또는 수축이 필요할때만 사용하시는것이 좋을것 같습니다, 그리고 비누와 스틱을 동시에 사용하셔도 좋으니 시간차 없이 사용하실때 같이 사용하세요, 감사합니다.