질문과답변
질문과 답변
케겔매직 (2017-08-24 17:36)
고객님. 혹시 어제 통화하셨던 분아니신가요? ^^ 누워서 다리를 벌리고 무릎을 세운 상태에서 소변을 참을때 힘주는 그 괄약근만을 이용하여 수축과 이완을 반복적으로 했을때 압박감(외부걸림부의 휨이 커지면서 회음부를 압박함)이 심하게 들면 다음단계로 바꾸시면 됩니다. 만약에 서서.앉아서 했을경우 압박감이 들었다면 한번 누워서 진행해보세요. 누워서 했는데도 그러시다면 단계 바꾸서서 운동하시면 됩니다. 전화 상담이 필요하시면 언제든지 전화 주세요. 감사합니다. ^^
(2017-10-05 01:55)